יום שלישי, 30 במאי 2017

30.5.17 - שיר ומאמר לשבועות: הפירמידה של רות המואביה - מה שכל אישה חייבת לעצמה


ערב חג השבועות תשע"ז - מיכל ג:




חלי ראובן - רות:

https://www.youtube.com/watch?v=K4G2Joxr_xs





שלום לכולם,
מצורף השיר  רות  , שכתבה חלי ראובן ומאמר של רחל בולטון  אשר הרעיון המרכזי בו הוא כי

בפירמידה של מאסלו נמצאים הצרכים של כל אדם מהבסיס ועד מימוש עצמי, 

בפירמידה של רות הם הפוכים בסדרם, כשהפירמידה הפוכה ויש משמעות לחיים, 

שום דבר לא יכול לפגוע בנו • מאמר חובה לשבועות





רות / חלי ראובן 

"
כל אישה
צריכה לעשות לה
בתוכה
רות אחת כזו
שלא תעזוב אותה לעולם
שתתמסר לה עד כלותיה
שתדע לומר לה
בכל עת
"
כי אל אשר תלכי אלך
ובאשר תליני – אלין
עמך-עמי
ואלוקייך-אלוקיי"
אישה
צריכה לגדל בת
קול כזו
אהבה כזו לעצמה,
נחל שיפכה בקרבה
כל אישה
צריכה להפרות בה
זרעי אמונה כאלו
שיעמדו איתנים
גם כשהלב שלה
מחליק במדרגות
ומאבד את כוחותיו
גם כשהיא הורסת את עצמה
למרות כל ההבטחות,
תמיד
תמיד
צריכה אישה
שתשב בקרבה
רות אחת
שלא תיתן לה להפריד אותה מעצמה
לא בחייה
ולא במותה
שתדע לומר לה
מילים משקמות
שמנשימות בה חיים,
בכל שדה
במרגלות כל גורן:
"
ברוכה את בתי"
"
היטבת חסדך"
"
אשת חיל את"
כל אשה צריכה
לעשות לה
רות
וראות
ורעות
עם נפשה
ולבוא בקרבה בנעמי נועם ועדינות לב"

ישנה בפסיכולוגיה תיאוריה ידועה, שפיתח פסיכולוג בשם אברהם מאסלו, שנקראת "פירמידת הצרכים של מאסלו".

בפירמידה זו מסביר מאסלו כי קיימת היררכיה של צרכים בחייו של אדם, אשר מאורגנים על פי סדר חשיבות. וכי עד שרמה מסוימת של צורך לא תבוא לידי מימוש, לא יוכל האדם לצמוח לרמה גבוהה יותר.

בבסיס הפירמידה של מאסלו נמצאים הצרכים הבסיסיים שלנו - אוכל, שינה ועוד.
לאחר מכןביטחון בקיום פיזי – בריאות, עבודה, משפחה, משאבים.
לאחר מכןשייכות, זהות ואהבה – שזה חברות ומשפחה.
לאחר מכןכבוד והערכה – ביטחון עצמי, הערכה, כבוד מאחרים וכו'.
ובסוף, המדרגה הגבוהה ביותר, שלא תמיד מגיעה לידי מימוש (כך לדברי מאסלומימוש עצמי.

בתעצומות, אנו שמים את הפירמידה הפוך, כשהיא עומדת על ראשה.
הרעיון שכאשר לאדם יש מימוש עצמי, שמשמעותו "משמעות לחיים", ממילא יסופקו כל הדברים האחרים שהוא זקוק להם.

כשלאדם יש משמעות, הוא מוצא את כל הצרכים שלו מסופקים – הוא שבע, הוא מרגיש ערך עצמי, הוא מרגיש שאחרים מכבדים אותו ויכול לכבד אחרים, הוא מרגיש שייכות, זכות ואפילו מוגן ושיש לו כל מה שהוא צריך גם מבחינה פיזית.

רות, מגלמת עבורנו את הפירמידה ההפוכה הזו. רות מוותרת על הכול עבור משמעות לחייה.
נעמי, חמותה, אומרת לה שתחזור חזרה יחד עם גיסתה כי איתה, לא מחכה לה כלום. לא כסף, לא כבוד, לא המשכיות. נעמי אומרת לרות אני לא יכולה לתת לך כלום, אולי רק לקבל ממך. לכי, תצילי את עצמך ואת חייך.

אבל רות יודעת שמה שיחזיק אותה בחיים, זה לא רכוש או כבוד או אפילו המשכיות, אלא משמעות. כי ברגע שתהיה לה המשמעות, כל השאר יסתדר מאליו.

הבחירה של רות לא הייתה מקרית, היא גם לא באה משיקולים רווחיים, שיכולים להתחלף אם נגלה שהבחירה לא הוכיחה את עצמה. הבחירה של רות הייתה ממקום שלם. חלק מהמפרשים משווים את הבחירה של רות לבחירתו של אברהם אבינו. בחירה חד משמעית ולא תועלתית.

רות מוצאת את המשמעות של חייה בהשתייכות לאלוקי ישראל. וכשיש משמעות אין טלטלה שיכולה לפגוע בה באמת.

"
ותאמר רות אל תפגעי בי לעוזבך לשוב מאחורייך כי באשר תלכי אלך ובאשר תליני אלין עמך עמי ואלוהייך אלוהיי".

למה רות מבקשת מנעמי שלא תפגע בה? מה פגע ברות בהצעה הכול כך נדיבה והגיונית של נעמי? רות הבינה את המשמעות בבחירה באלוקי ישראל וביקשה מנעמי, אל תפגעי בי בכך שתחזירי אותי אחורה אל מקום שאין בו משמעות ולכן אין בו כלום.

חשוב שנדע שמה שיהפוך את החיים שלנו לאפשריים, מה שיאפשר לנו לעבור קשיים שאנחנו נתקלים בהם במהלך החיים שלנו, זו הפרשנות שניתן לקשיים האלה. ומה שמאפשר לנו לתת פרשנות נכונה לקושי זו המשמעות שניצוק בתוך זה.

כשהפירמידה הפוכה ויש משמעות לחיים, שום דבר לא יכול לפגוע בנו. גם אם נדמה שיש מישהו מולנו שיודע טוב יותר, שחזק יותר, אם תהיה בנו משמעות, נהיה במקום שלם ונוכל לא לוותר ולהמשיך ללכת בדרך שלנו.

בכל אחת מאיתנו יש רות. אותה אישה שהבחירות של חייה והמשמעות שהיא נותנת להם הופכים את חייה לפרשנויות שונות.



חג שבועות שמח!





30.5.17 - הטיפול שהקים משותקים מכיסא גלגלים



30.5.17 - מיכל ג. :




תאי הלחץ בבית החולים אסף הרופא הם המרכז הגדול ביותר בעולם מבחינת היקף המחקר
בטיפול בתאי לחץ. מי שנכנס לשם יכול לשפר את יכולות החשיבה שלו לקראת קצה הפוטנציאל - 
קשי תפיסה החלו לקרוא ומגמגמים החלו לשיר.

הצצה לפיתוח המהפכני שעוצר את ההזדקנות ולפעמים מחזיר את המוח שנים אחורה:



30.5.17 - שפת הלוויתנים


30.5.17 - גבאי קרן רוז:






שלום לכולם,

בקישור הבא מוצגים מינים רבים של לווייתנים, בלחיצת כפתור ניתן לשמוע את הקולות שהם משמיעים:


https://www.afsc.noaa.gov/news/Gulf-of-Alaska-Cetacean-Sounds/index.html

ניתן לדבר על: 


מעבר גלי קול בתווך, עד כמה היונקים הימיים נחשבים אינטליגנטיים וכיצד חוקרים שפות של בעלי חיים.

אפשר לקרוא ללוח, לקבוצת תלמידים ולבקש מכל אחד לבחור לוויתן ולהשמיע לכיתה את הקולות

המיוחדים לו.

30.5.17 - היום הבינלאומי ללא עישון


30.5.17 - נגה שושני דואניס:

מורים יקרים,

ב-31 במאי מציינים ברחבי העולם את "היום הבינלאומי ללא עישון", המתקיים מדי שנה מאז 1987.

​המטרה של ציון יום זה היא להעלות על סדר היום העולמי את תופעת העישון, נזקיו ואת הצורך להגביר את המודעות למניעת תמותה ותחלואה ממחלות הנגרמות בעקבות עישון טבק.

כמדריכה בית ספרית בתחום מניעת השימוש בחומרים ממכרים, מציעה להעלות את הנושא לשיח קצר בכיתות בפתיחת היום.

מצרפת הצעה לפעילות קצרה בנושא עישון וחומרי מידע תמציתי שניתן לעשות בהם שימוש.
מטרת הפעילות היא לעמוד על עמדות התלמידים ולעורר דיון ביניהם.


פעילות פתיחה: עישון סיגריות

המורה מעלה כל פעם היגד לדיון פתוח בכיתה
המשפטים:
- כשאני רואה חבר שלי מעשן......
- כשאני נכנס למקום מלא עשן סיגריות, אני....
- הכתובת על כל קופסת סיגריות ("משרד הבריאות קובע כי העישון מזיק לבריאות") ועל כל פרסומת לסיגריות מטרתה.... לדעתי כתובת זו משיגה /אינה משיגה את המטרה כי.....
- כשמציעים לי סיגריה אני...
- סרטים מפחידים על סרטן ועל מחלות כבד ועל המחיר שמשלמים מעשנים כבדים או שתיינים כרוניים גורמים לי.....
- מה שהכי משכנע אותי לא לעשן הוא...
- אני חושב שמי שמעשן הוא....
- לחץ חברתי הוא אחד הגורמים העיקריים להתחלת עישון בקרב בני נוער...


 סיבות שעשויות לעזור לכם להגיד "לא" לעישון!



1. סרטן בגרוןעישון ממושך גורם לתאים בגרון להתעבות ובסופו של דבר עלול להוביל לסרטן בגרון.

2. סרטן ריאות: כמו בגרון, גם תאי העץ הנשימתי מתעבים בניסיון להפריש יותר ריר שיגן על התאים המגורים (מהעישון) בריאות. התהליך הזה הוא הגורם בסופו של דבר לסרטן הריאות. עישון קבוע מפריע גם ליכולת הריאות לחמצן את הדם. מצב זה גורם למחלה הנקראת אמפיזמה - מחלה כרונית שאין לה מרפא.

3. מהו קצב הלב שלכם? עישון מעלה את הקצב הלב ב- 10-25 פעימות לדקה. למעשנים יש סיכון גבוה יותר להפרעות בדופק. היצרות כלי הדם כתוצאה מהעישון גורמת לעלייה של עד 15% בלחץ הדם בהשוואה ללא-מעשנים וגורם ליותר מקרי שבץ מוחי והתקפי לב.

4. ומה מצב השיניים? מעשנים חשופים יותר להשחרת שיניים, למחלות חניכיים ואיבוד שיניים.

5. פחות חמצן למוח: אחד החומרים המצויים בסיגריה הוא חד-תחמוצת הפחמן .(CO) זהו החומר הנפלט ממכונית והוא חסר צבע וריח, אך רעיל. כתוצאה מפעילות חומר זה מקבלים איברים חיוניים כמו המוח, הלב והשרירים פחות חמצן מהרמה לו הם זקוקים ונגרמת האטה בתגובת האיברים, רמת האנרגיה שלהם יורדת והמעשן חש חולשה וקוצר נשימה.

6. ידיים ורגליים: העישון קשור ישירות להצרות כלי הדם בידיים וברגליים וכתוצאה מכך לירידה בזרימת הדם לאיברים. תופעה זו עלולה, במשך השנים, לגרום לפצעים שיכולים אפילו להידרדר למצב של נמק.

7. זפת בריאות: אנשים המעשנים חפיסת סיגריות ליום, מוסיפים לריאותיהם כוס זפת אחת לשנה. הזפת היא הגורם גם לריח הרע הנפלט מדרכי הנשימה.

8. בעיית פריון: שיעור גבוה יותר של נשים מעשנות סובל מבעיות פוריות. גברים מעשנים סובלים מספירת זרע נמוכה יחסית.

9. קמטים: לאחר שנים מועטות של עישון, מופיעים קמטים קטנים מסביב לעיניים ולפה ועור הפנים נעשה חיוור ואפרפר.

10 לסיכום - זה הורג: כל סיגריה שווה קיצור של 5-20 דקות חיים בממוצע: כל חמש שנות עישון של קופסת סיגריות ביום, מקצרת את חייך בכשנה!





יום ראשון, 21 במאי 2017

22.5.17 - מחלת החצבת - משרד הבריאות קורא להתחסן לפני טיסה







ירידה בשיעור ההתחסנות מובילה להתפרצויות מחודשות של חצבת במערב – כתבה מ"הארץ"
כולל תמונת מגמות התחסנות בעולם

סרטון - מדוע אנו לא מפחדים יותר מהחצבת?

בעקבות התפרצות חצבת באירופה: משרד הבריאות קורא להתחסן לפני טיסה
משרד הבריאות ממליץ לכל הנוסעים לחו"ל, לרבות מדינות אירופה, להתחסן מפני חצבת לפי ההנחיות המופיעות באתר משרד הבריאות. זאת בשל דיווחים על יותר מ-6,000 מקרים של חצבת ברחבי אירופה. בנוסף, דווח על התפרצות המחלה בכמה מקומות בארצות הברית ובאוסטרליה.

 בתי הספר באיטליה: אין כניסה לא מחוסנים
בעקבות אלפי מקרי חצבת באיטליה ומאות מאושפזים, בצעד נואש, האיטלקים כעת מבקשים למנוע כניסה לבתי ספר מילדים של סרבני חיסון.

מהי חצבת?
חצבת (Measles)  או (Rubeola) היא מחלה נגיפית חריפה ומדבקת מאוד שגורמת לחולים בה לפריחה אופיינית ולתחושה כללית רעה. את החצבת מחולל הנגיף פאראמיקסווירוס (Paramyxoviruss).
המחלה מועברת מאדם לאדם באמצעות הפרשות מדרכי הנשימה ובמגע עם אדם חולה. על אף שקיים חיסון נגד חצבת, המחלה שכיחה יחסית. בעשור האחרון אירעו כמה התפרצויות חצבת בישראל - הגדולה ביותר בשנים 2008-2007 - בעיקר בקרב ילדים לא מחוסנים בעדה החרדית.
בשנים 2012-2011 היו בארץ התפרצויות ממוקדות בקרב אוכלוסיות שלא חוסנו - בעיקר פליטים שהגיעו מאפריקה ועובדים ממדינות מסוימות באסיה.





הנחיות ליוצאים לחו"ל בעקבות התפרצות חצבת באירופה
באחרונה (מאי 2017) התקבלו דיווחים על התפרצות חצבת בכל רחבי אירופה. הדיווחים הראשונים על התפרצות המחלה הגיעו כבר ב־2016 מרומניה, וממנה התפשטה המחלה למדינות נוספות למרות מבצעי חיסון מואצים ברחבי היבשת. מאז 1 בינואר 2016 התקבלו דיווחים על יותר מ־6,000 חולים בכ־30 מדינות באירופה ובהן, נוסף על רומניה, גם המדינות הבאות: אוסטריה, בלגיה, בולגריה, צ'כיה, דנמרק, צרפת, גרמניה, הונגריה, איסלנד, איטליה, פורטוגל, סלובקיה, ספרד ושוודיהעל התפרצויות של חצבת התקבלו דיווחים גם מארה"ב, ממדינות באפריקה ובדרום־מזרח אסיה ומאוסטרליה.


בעקבות ההתפרצויות האלה פרסם משרד הבריאות הנחיות מעודכנות לנוסעים לחו"ל, ובכלל זה לאירופה. לפי ההנחיות האלה ישנם כמה פלחי אוכלוסייה שמומלץ להם להתחסן נגד חצבת:

תינוקות בגיל חצי שנה עד שנה יקבלו חיסון בתרכיב MMR בתחנות טיפות חלב, ללא תשלום.
ילדים מגיל שנה עד גיל 6  שנים יקבלו חיסון בתרכיב MMRV בתחנות טיפות חלב, ללא תשלום.
ילדים מכיתה א' עד כיתה ט', שלא קיבלו חיסון מלא יקבלו חיסון בשרותי הבריאות לתלמיד, ללא תשלום.
ילדים מכיתה ט' עד י"ב, שלא קיבלו חיסון מלא יקבלו חיסון במרפאות החיסונים בלשכות הבריאות, ללא תשלום.
בני 18 שנים ומעלה: יקבלו חיסון במרפאות המטיילים, בתשלום מלא.
אנשים שחלו בעבר, וילידי 1956 או מבוגרים יותר:  לא צריכים להתחסן.
ילידי הארץ בשנים 1957־1970, שלא חלו בעבר  צריכים להשלים את  החיסון (מנה אחת או שתיים, בהתאם לגיל ולמצב החיסון) על פי הנחיות משרד הבריאות.
לילידי הארץ בשנים 1971־1977, שחוסנו על פי שגרת החיסונים ולא חלו בעבר:  מומלץ לקבל מנת חיסון אחת.
ילידי הארץ משנת 1978 ואילך, שחוסנו על פי שגרת החיסונים:  לא צריכים להתחסן.

קישור לאתר קופ"ח כללית:



איחולי רפואה שלמה וטיולי קיץ בטוחים ומהנים!

21.5.17 - מב"ט בנושא סובלנות - לזכרה של שירה בנקי


מיכל ג. :


מב"ט בנושא סובלנות – לזכרה של שירה בנקי





מצעד הגאווה בירושלים
החל משנת  2002 מתקיימים מדי שנה  מצעדי גאווה מקומיים בעיר ירושלים, במתכונת של מצעד ברחובות העיר. המצעדים נערכים ביוזמת ובארגון "הבית הפתוח".
המצעד בירושלים נושא אופי של צעדת מחאה, ונעדר אלמנטים ההופכים את מצעד הגאווה בתל אביב לקרנבל.
אין בו משאיות עם רקדנים ואף לא מושמעת בו מוזיקה קצבית. כמות המשתתפים במצעדים גדלה וקטנה בהתאם לנסיבות ולמתח סביב המצעד והוא נע בין 3,000 לבין 25,000 איש.

  

עמדת מערכת המשפט
פעילי ימין וראשי ציבור חרדיים ניסו מדי שנה למנוע את המצעד על ידי מניעת אישורים עירוניים, ואף ערערו לבית המשפט העליון נגד החלטת המשטרה לאשר את קיומו. 
היועץ המשפטי לממשלה  ובתי המשפט המחוזי והעליון, פסקו באופן עקבי, כי יש להתיר את המצעד בשם עיקרון השוויון וההגנה על חופש הביטוי.

השופטת אילה פרוקצ'יה, בג"ץ 5277/07, 2007 :
"הקהילה ההומו-לסבית מבקשת לקיים אירוע פומבי, בו יינתן ביטוי לאופייה ולייחודה. היא מבקשת להיחשף בפני הציבור הרחב, כדי שיכיר אותה, וכדי שיכיר בה. חשיבותו של האירוע פועלת כלפי חוץ וכלפי פנים. הוא נועד לחשוף את בני הקהילה לציבור הרחב, ובד בבד, לחשל את החוליות המקשרות בין בני הקהילה בינם לבין עצמם, ולחזק את ביטחונם הפנימי בדרך החיים שבחרו להם. בחברה דמוקרטית, זכותו של כל אדם וכל קבוצה להביע ולבטא את ייחודם בדרך הרצויה להם במסגרת החוק, ובכלל זה בחשיפה בפני הציבור הרחב בדרך של אספה ותהלוכה. זכות זו היא זכות חוקתית, המצויה ברף העליון של זכויות האדם".
בהתאם לכך בתי המשפט אף חייבו את עיריית ירושלים  לתלות דגלי גאווה  לאורך מסלול המצעד ולתמוך בו כספית, על פי אותם קריטריונים לפיהם היא תומכת בתהלוכת ומצעדים אחרים.

בשני אירועים, במצעד ב-2005 ובמצעד ב-2015  דקר החרדי ישי שליסלאת הצועדים בסכין באירוע הראשון, פצע שלושה מהצועדים ובאירוע השני (שאירע זמן קצר לאחר שחרורו ממאסר) רצח את שירה בנקי, נערה בת 16 , תלמידת תיכון שבאה לתמוך בצועדים ופצע חמישה צועדים.



  
ישי שליסל במסע הדקירות במצעד הגאווה בירושלים
(צילום: אי-פי):




מודעת האבל שנתלתה מחוץ לבית ספרה, הליד"ה בירושלים
(צילום: נועם מושקוביץ): 




סרטון חשוב שהכינו הוריה של שירה בנקי בו הם קוראים לציבור לנהוג בסובלנות זה כלפי זה ולהימנע מאלימות:


(2.45 דק')

בשנת 2016 הוציאה קורין אלאל גרסה מחודשת ל"שיר לשירה", המוקדשת לזכרה של הצעירה ומושמעת בדיוק בשעה בה נדם לבה.
קישור לשיר:


(4.46 דק')



"שירה, שיצאה לתמוך באחר, היא סמל לכולנו"

 (קורין אלאל)